Disconfort termic accentuat și caniculă, în județul Ialomița

Disconfort termic accentuat și caniculă, în județul Ialomița

Administrația Națională de Meteorologie, a emis o Atenționare meteorologică de Cod Galben pentru perioada 29 iunie, ora 12.00 – 30 iunie, ora 22.00. În intervalul menționat, în Crișana, Banat, Oltenia, Muntenia, vestul Maramureșului și sud-vestul Transilvaniei, disconfortul termic va fi accentuat, pe arii extinse indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități și local va fi caniculă. Temperaturile maxime vor fi cuprinse, în general, între 33 și 37 de grade, iar nopțile vor fi tropicale și temperaturile minime se vor situa frecvent peste 20 de grade.

Temperaturile ridicate pot genera probleme de sănătate persoanelor în vârstă sau bolnave, copiilor sau chiar și persoanelor sănătoase, de aceea, pentru prevenirea efectelor negative, specialiștii din cadrul Inspectoratului pentru Situații de Urgență „Barbu Catargiu” al județului Ialomița recomandă ca cetățenii să respecte următoarele măsuri preventive:

Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat;

  • Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11:00-18:00;
  • Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
  • Beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe;
  • Mâncați fructe și legume sau iaurt, mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
  • Evitați băuturile ce conțin cofeină sau zahăr în cantitate mare;
  • Evitați alimentele cu conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
  • Mențineți legătura cu persoanele în vârstă, interesați-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;
  • Nu lăsați copiii singuri în autoturisme!
  • Nu consumați alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
  • Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
  • Creați un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului.
  • Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adoptării schemei terapeutice la condițiile existente.
  • Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților fizic, se va alterna efortul dinamic cu cel static și se vor alterna perioadele de lucru cu cele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

Evitați creșterea temperaturii, având grijă să:

  • Limitați utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale și a surselor de căldură;
  • Mențineți închise toate ferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spațiul închis;
  • Scădeți temperatura, având grijă să aerisiți dimineața devreme sau seara târziu;
  • Reglați aerul condiționat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.

Răspunderea pentru textul acestui articol aparține exclusiv autorului. În cazul unui comunicat de presă, răspunderea aparține exclusiv instituției care l-a emis și persoanelor fizice sau juridice care au fost citate în articol.

Publicația Ialomița NEWS, persoana juridică asociată cu aceasta și persoanele fizice care administrează această companie nu își asumă răspunderea pentru informațiile publicate de autorii articolelor sau ale comunicatelor de presă.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*